Главное меню

Последние новости

Дизайн-проект какого помещения Вам необходим?

Квартира до 100 кв.м Квартира более 100 кв.м Коттедж Таун-хаус Часть квартиры

Как обустроить детскую? Часть 7. Рабочая зона.

Рабочая зона детской.

Поговорим о детях, которые уже ходят в школу, и которым необходима рабочая зона - удобный письменный стол и стул.

Сначала о расположении стола. Одни специалисты советуют ставить стол непосредственно у подоконника, чтобы дневной свет падал слева на рабочую зону. Другие говорят, что стол лучше ставить немного вдали от окна, чтобы ребенок не наблюдал за действиями на улице и не отвлекался. При этом одни говорят ставить стол торцом к окну, а другие – передом. Давайте разберемся.

Если комната выходит на южную сторону и в комнате достаточно много яркого солнечного света, то стол можно и даже нужно ставить немного в стороне от окна (не менее 25см от подоконника), потому как яркий свет, особенно отраженный от поверхности стола и белых тетрадей утомляет глаза. Если комната выходит на менее солнечную сторону, то стол нужно ставить у окна, не заставляя подоконник пышно цветущими растениями. При этом надо учитывать и психологию положения стола. Неуютно и психологически некомфортно сидеть задом к двери. Самое лучшее положение, когда сидишь спиной к стене, боком к двери.

От того, как вы организуете рабочую зону для своего ребенка, во многом будет зависеть его успеваемость в школе. Ребенку должно быть удобно, рабочее место должно ему нравиться. Про освещение рабочей зоны мы говорили выше.

Всем известно, что стол должен соответсвовать росту ребенка. Определить высоту стола можно следующим образом: посадите ребенка за стол, если локоть его опущенной руки ниже рабочей поверхности на 5-6 см, значит, высота стола ему подходит. 

Вопрос эргономики мебели для школьников важен не только потому, что неправильное положение за столом приводит к нарушению осанки, но и потому, что ухудшается кровоснабжение организма, и в первую очередь мозга. Мозг, кровообращение которого полностью зависит от состояния шейного отдела позвоночника, может испытыать недостаток в кислороде. Из-за этого снижаются внимание, память, мышление. Ребенок устает, и, как следствие, у него падает успеваемость.

Эргономические соответствия высоты стула и стола*:

Рост ребенка, см

Высота стола, см

Высота сиденья стула, см

112-126

53

35

127-135

56

37

136-143

59

40

144-152

63

42

153-160

66

44

161-168

69

47

169-177

72

50

178-186

75

52

*По материалам компании Moll.

Какой стол выбрать: письменный или компьютерный. Лучше купить два стола: один письменный, другой - компьютерный. Если пространство не позволяет, тогда - один комбинированный. Первые 2-3 года компьютер малышу не понадобится, поэтому для начала можно приобрести небольшой письменный стол, подходящий по росту вашему ребенку.

Если детей двое, то определенно удобнее, когда есть два стола: один рабочий, другой компьютерный, либо два рабочих стола и один компьютерный. Чем больше возрастная разница детей, тем более четкое требуется разделение. У каждого ребенка должны быть под рукой собственные учебные принадлежности, чтобы не приходилось отвлекать друг друга в поисках линейки или калькулятора.

Существуют и такие интересные варианты, когда письменный стол выдвигается из-под компьютерного и при ненадобности задвигается обратно. Однако не стоит забывать, что в комбинированных столах монитор часто стоит на подставке или сбоку от ребенка, что плохо влияет на здоровье. Расстояние от глаз до монитора должно быть 50-70 см. При диагональном расположении ребенок будет постоянно вертеться на стуле, что приведет к нарушению осанки. Поэтому монитор и клавиатура должны быть прямо перед корпусом. На экран не должен падать солнечный свет, шрифт должен быть темным, а фон белым – это меньше раздражает глаза. Величина шрифта для детей должна составлять 120-150%. Клавиатуру правильно располагать ниже обычного уровня письменного стола - для этого используется выдвижная панель. Монитор должен находиться невысоко, причем его верхняя кромка располагается примерно на уровне лба, а нижняя - под углом около 30 градусов: так спина и глаза устают меньше. За компьютером полезно почаще моргать, чтобы слизистая глаз оставалась все время влажной.

Объединенные с корпусной мебелью столы имеют один существенный минус – полное отсутствие или недостаток дневного освещения. Поэтому под двухъярусными кроватями лучше делать шкафы или полочки.

Самой оптимальной формой стола специалисты считают стол Г-образной формы. Длинная часть в этом случае предназначена для письма, а короткая — для компьютера.

Поверхность рабочего стола должна быть не яркой и, желательно, темной. Как известно, большинство детских аксессуаров, в том числе и письменные принадлежности – яркие и красочные. Чтобы яркий пенал не резал глаза на яркой столешнице, выбирайте спокойные цвета для мебели и в первую очередь для поверхности письменного стола. На рабочем столе не должно быть никаких отвлекающих внимание деталей.

Рабочую зону нужно делать спокойной, настраивающей на плодотворную деятельность. Из рабочей зоны стоит исключить часы или механизм с движущимися деталями, яркую картину в контрастных тонах.

Стулья для младших школьников лучше подбирать обычные, без колесиков и неповоротные, чтобы это не отвлекало. Иначе дети могут слегка поворачиваться из стороны в сторону, в результате одни мышцы будут напрягаться, а другие ослабевать. Для подростков подойдут офисные вращающиеся стулья. Желательно, чтобы у стула не было подлокотников, чтобы не было желания облокотиться и сместить корпус в одну из сторон. Стоит чередовать сидение за столом и небольшие физические упражнения. Анатомическая выемка на сиденье увеличивает количество точек соприкосновения с ягодицами, что приводит к уменьшению числа зон пережимания артерий. Спинка стула должна сужаться к верху, чтобы сидящий не сутулился, а сидел с расправленными плечами. При такой конфигурации спинка хорошо поддерживает тело, позвоночник и дает рукам свободу движения.

Ступни ног сидящего ребенка должны полностью соприкасаться с полом, а спинка стула поддерживать спину в поясничной области и нижней части лопаток. Неплохо, если у кресла есть еще поддержка для головы, это будет способствовать релаксации в моменты, когда ребенок задумывается и откидывается в кресле. Углы стопа-голень и голень-бедро рекомендуется приблизить к 90º. Под столом должно быть достаточно места для вытянутых ног. Глубина сиденья должна быть такой, чтобы между подколенными впадинами и краем стула оставался промежуток, примерно размером в кулак. Большинство столов имеют стандартную высоту – 72см. Для первоклашки они высоки. Чтобы достичь оптимальной посадки, нужно выбрать регулируемый по высоте стул, но под ноги ребенку обязательно ставить подставку, чтобы стопы имели упор.

22 мая 2014

Автор: Юлия Паршихина